しみとは
しみとは、顔面、特に額・頬・上口唇などに左右対称性にみられる褐色斑のことです。医学用語では「肝斑（かんはん）」といい、女性に特有のものとされています。他に、中年期以降、顔面や手の甲など日光に当たる部分にできるしみもあり、これは「老人性色素斑」と呼ばれます。この場合は老化に伴う現象なので病気ではありません。
しみの数には個人差があります。いずれもかゆみなどの自覚症状はありません。ほとんどのしみは、加齢によるものです。
しみができる原因は、紫外線やストレス、ホルモンなどの刺激を肌が受けて、細胞から一時的に大量のメラニン色素が放出されること。普通なら１ヶ月月ほどで新陳代謝によってメラニンは排泄されるのですが、新陳代謝が衰えていると、メラニンが肌に残り、やがてはしみになるのです。
しみの予防のためには、生活習慣を見直す必要があります。「ストレスを溜め込まないように工夫すること」「なるべく規則正しい生活にすること」「たばこは控える」等々があります。
しみは、一旦できるとなかなか治りにくいです。よって、普段からの生活態度に注意が必要となるのです。
スピナッチ・エッグ ・・・ほうれんそうの巣篭もり卵
朝に忙しいときに大助かりの栄養満点メニューです。ホウレン草はまとめてレンジで加熱し、小分けして冷蔵しておくと、使いたいときに使いたい分量だけを使えて便利ですね。
★ポイント!
ゆで野菜は電子レンジのお得意です。お好みの量を短時間で、色よく仕上げることができます。ゆで汁にうま味や栄養が逃げることもありません。水洗いしたホウレン草を、水気を切らずにラップに包むことで、熱の通りを均一にし、加熱むらを防ぎます。
卵は電子レンジで爆発してしまう! といわれますが、卵の黄身の膜に穴をあければ大丈夫! 卵は半熟がおいしいので、卵料理にはラップをする、と覚えておくと良いですね。ちょっとした下準備が電子レンジ料理をより便利においしくします。
スピナッチ・エッグ ・・・ほうれんそうの巣篭もり卵
◆材料（2人分）
・ホウレン草・・・160g
・卵・・・2個
・おろしチーズ・・・大さじ２
・バター・・・少々
・塩、コショウ・・・適宜
◆つくり方
１．ホウレン草は水洗いし、根元の太いところに十文字に切り込みを入れます。水気を切らずに根元と葉先が交互になるようにして重ね、ラップできっちりと包みます。
２．電子レンジで2分30秒加熱し、すぐに冷水にとって水気を絞り、根の固い部分を除いて4~5センチの長さに切ります。
３．一人前ずつのお皿に２のホウレン草しき、バターをところどころ置いて、塩、コショウをし、卵を落とします。チーズをふってラップをし、電子レンジで1分半加熱します。
★コツ!
卵が破裂しないよう、黄身の膜に穴をあけておきます。
★注意：電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。
グッドデザイン賞受賞の障害児用オーダーメイドオリビエUランドセル
協和の「障害児用オーダーメイドオリビエUランドセル」は、2004年度の「グッドデザイン賞」を受賞しました。
「障害児用オーダーメイドオリビエUランドセル」は、子供さんみんなにランドセルを背負ってもらいたいと願い、試行錯誤した結果、出来上がったランドセルなのです。このランドセルを製作するにあたって、社団法人全国肢体不自由児・者父母の会連合会に協力を頂き、機能についてアドバイスをしていただいた上で、研究と開発が行なわれました。
このランドセルは、子供さんの身体機能に合わせて、本体にいくつかのパーツを加えて、より使いやすいデザインを実現させた、とても軽いランドセルなのです。また、「背負いズレ防止ベルト」は、肩ひもが肩からズレ落ちてしまうのを防止します。金属部品を使わないで、安全で簡単に使用できるように工夫されています。「セーフティホルダー」は、ひもをフックから簡単に外すことができ、さらに強い力がかかると自動的に脱落するようになっています。このように、子供さんが安心して使えるように、デザインを重視するのではなく、使いやすさや丈夫さ、そして安全性を追求して作り上げました。
そして、このランドセルは、使う方のことを考えた設計思想と、総合的に調和のとれた商品の開発によって、「グッドデザイン賞」を受賞することができたのです。協和では、それまでにも、他の商品が17もグッドデザイン賞に選ばれています。その中には、ランドセルもあります。
キャンセルについて
引越しをしなくてはいけなかったのにその必要がなくなったとか、もっと条件の良い引越し業者を見つけたからキャンセルしたいという方もいらっしゃるでしょう。
引越しのキャンセル料に関しては、運輸省が定めた約款で決められています。
どのような内容になっているかというと、引越しの２日前までならば、キャンセル料は発生しないというものです。
前日であれば見積もりで提示された引越料金の１０パーセント以内、当日は２０パーセント以内を支払わなくてはいけません。
気をつけなければいけないのが、引越し業者の会社が独自に定めている約款です。
約款に関しては、見積もり書の裏に記載してあることが多いので、必ず目を通しておきましょう。
また、見積もりの段階で無料のダンボールを置いていく引越し業者は多いと思います。
もしも、キャンセルすることが決まって、使っていないのであれば、返品しましょう。
しかし、無料のダンボールというのは、実は引越し料金に含まれていることが多いのです。
使ってしまうと、ダンボール代を請求されることになると思います。
もしものことを考えて、本当に無料なのか、返す場合は返送料が取られるのか？は、確認しておきましょう。
使ってしまったダンボール、また荷物を入れ替えるのは大変ですよね。
他社のダンボールの荷物が混じっていても、引越し業者は運んでくれるものですが、不安なようなら確認しましょう。
使用後のダンボールも引き取ってもらえる引越し業者が多いようですが、こちらもあらかじめ確認しておくと良いでしょう。
スキューバダイビングと免許
スキューバダイビングを行う際は、特に資格や免許が必要なわけではありません。しかし、スキューバダイビング関連のサービスを提供している団体・企業・個人が、事故などに備えて、ほぼ必ずダイバーに免許証の提示を求めているという現状を見ると、事実上はスキューバダイビングを行う際に免許は不可欠と言えるでしょう。
スキューバダイビングの免許証は「Cカード」と呼ばれています。この免許証は、スキューバダイビング指導団体やスキューバダイビングショップなどを通じて一定の講習・実技・試験を受けて合格した人に与えられます。
では、スキューバダイビングは、免許を持っている人しかできないのでしょうか。いいえ、そんなことはありません。無免許でもスキューバダイビングの何たるかを体験できるコースを用意しているスキューバダイビングショップや旅行会社などがありますので、そこでスキューバダイビングを体験してみてから、免許取得を考えてもいいでしょう。